Detalii oferta
Rezervare
Confirmare

Viață sănătoasă în 5 pași simpli descarca pdf

EUR 142 46 EUR
pers
Pensiunea Panorama Ghelari - nutritie, drumetie si relaxare

Cu siguranta stii care sunt principiile de viata sanatoasa, insa atunci cand vrei sa le aplici, constati ca nu ai suficient timp, ca esti coplesit de complexitatea informatiilor, sau nu stii ce sa alegi pentru tine si renunti dupa scurt timp.
Schimbarea stilului de viata se poate face in pasi mici, simpli, intr-un mod relaxant si placut. De aceea, te invitam intr-un retreat camp unde vei invata principii si exercitii simple, adaptate programului si stilului tau, fara sa devina o povara greu de urmat in viata ta.
Pentru toate acestea am pregatit un program frumos, activ si sanatos pentru cei mari si pentru cei mici, in mijlocul naturii. Si pentru ca toate activitatile se vor desfasura in aer liber, avand la dispozitie peste 4ha detinute de pensiune, va fi usor sa respectam toate regulile de distantare sociala.
Vom petrece un weekend intr-un cadru de vis, in tinutul Padurenilor, la Pensiunea Panorama, din Judetul Hunedoara. Locul pentru acest Retreat l-am ales cu mare grijă pentru a ne oferi liniștea și armonia de care avem nevoie, pentru a ne putea conecta cu natura și cel mai important, cu noi înșine. Amplasarea pensiunii este in asa fel incat se pot admira în toată splendoarea lor Munții Retezat, Tulisa, Parâng, Șureanu. Peisajul din jur este spectaculos, pensiunea fiind retrasa in mijlocul naturii, cu o panorama deosebita, dar și un loc cu multă încărcătură spirituală.
Ceea ce vei dobandi in acest weekend nu va fi ceva doar de moment, vom avea grija sa inveti sa aplici un stil de viata sanatos pentru corp, minte si suflet, in viata de zi cu zi. Ajuns aici, lasa toate grijile deoparte, iar noi vom avea grija sa te bucuri de aceasta experienta din plin.

Cum ne vom petrece timpul pe parcusul celor 3 zile:

• Diminetile le vom incepe prin exercitii de stretching, pilates, respiratie si relaxare, cu trainerul personal Silviu, urmate de meditatii impreuna cu Flavia.
• Meniul de 3 mese principale și 2 gustări în fiecare zi va fi hrănitor, echilibrat și revitalizant, atent ales si preparat de Dana. Va fi plin cu bunătăți delicioase de sezon și nu numai!
• Plimbări în Tinutul Padurenilor, insotiti de ghid de turism, picnic in timpul drumetiei
• Workshop despre nutriție, idei de mese si gustari delicioase si sanatoase, usor de facut si acasa pentru intreaga familie
• Workshop despre stil de viata sanatos, echilibrat si usor de aplicat in viata de zi cu zi
• Momente de relaxare cu masaj si baie in piscina, foc de tabara si alte surprize
• Program si grup suport pentru 21 de zile cu idei simple si la obiect, pentru a le aplica acasa
Programul poate suferi unele modificari in functie de conditiile meteo.

 

 

vezi mai multe

- Doua nopti cazare (vineri si sambata) - loc in camera dubla (baie proprie) sau in apartament (2 camere cu o baie);
- Toate mesele si apa necesara pe perioada evenimentului, incepand cu cina (vineri), iesire cu pranz (duminica), inclusiv smoothiuri si juice-uri mentionate in program (3 mese principale/zi + 2 gustari/zi). Meniul este conceput de nutritionist astfel incat sa acopere toate cerintele unei alimentatii sanatoase;
- Picnic in timpul drumetiei;
- Toate activitatile mentionate in program: clase sport (stretching, pilates, aerobic), exercitii de respiratie, meditatii, drumetii, workshopuri nutritie si sanatate;
- Program pentru 21 de zile cu idei simple si la obiect, pentru a le aplica acasa;
- Accesul la piscina in aer liber din fata pensiunii;
- O sedinta de masaj de relaxare;
- Foc de tabara;
- Consultanta turistica gratuita pt cei care doresc sa petreaca mai multe zile in zona sau sa-si continue vacanta prin tara;
- Surpriza dulce din miere bio, oferita de Oana Usvat, Bee Babo;

vezi mai multe

- Transportul - se face cu masina personala. Daca nu ai masina si esti din Arad sau Timisoara, poti veni cu noi (in limita locurilor disponibile);
- Alte bauturi, gustari, care nu sunt mentionate in program;
- Supliment camera single, disponibil la cerere;

vezi mai multe

Locurile sunt limitate!
*20 locuri pentru adulti, repartizate dupa cum urmeaza: 4 locuri in 2 camere duble, cu baie proprie, 16 locuri in cele 4 apartamente de cate doua camera duble, cu o baie, iar in 3 dintre apartamente se pot suplimenta inca 4 paturi (pt copii sau adulti care vor sa se cazeze 3 intr-o camera). Copiii care nu doresc pat suplimentar, sunt bineveniti sa doarma impreuna cu parintii. Locurile se vor rezerva in ordinea preferintelor primelor persoane inscrise.

Kids friendly event
Copiii sunt bineveniti, in acest caz asigura-te ca vii cu un insotitor cu care il lasi in grija, pe parcursul claselor de sport si meditatie. La toate celelalte activitati participam impreuna. Copiii se pot juca in aer liber, pe covorul pufos de iarba, inconjurati de crengile primitoare ale copacilor, numai bune de catarat, padurea care va fi locul potrivit pentru jocuri, alergare si plimbare, piscina pentru balaceala (sa speram ca va tine si vremea cu noi). De asemenea vor avea loc de jucat fotbal, tenis cu palete si fluturasi, fara a fi in vreun pericol, deoarece pensiunea fiind izolata, nu este niciun fel de circulatie. In tot acest timp, parintii se pot relaxa la activitatile din retreat, fara a avea grija celor mici.

Responsabili de bucuria ta vor fi:
Invitati:

Silviu Pricope, Instructor Fitness: Fiind un sportiv desavarsit si cu multiple acreditari, ne va pune in miscare si va fi inspiratia tuturor pentru un stil de viata activ si sanatos. Mai mult decat atat, ne va rasfata si cu sedinte de masaj.

Dana Radu, care ne va gati sanatos si ne va explica cum putem sa mancam orice, fara a ne fi afectata sanatatea, daca stim cateva reguli simple pe care cu totii le putem aplica la noi acasa atunci cand alegem meniul pe care il pregatim pentru intreaga familie.

Cristina si Sergiu, Pensiunea Panorama: ne vor pune la dispozitie camere frumoase, piscina exterioara, sala pentru mese si activitati, terenul de… 4 hectare in mijlocul naturii, foc de tabara si toate zambetele si bunatatea lor.

Ramona Salasan, organizator si ghid de turism : entuziasmul si determinarea ei sa te faca fericit sunt de neoprit. Se va asigura ca totul este in regula, ca toata lumea este multumita, va fi proactiva sa ofere o experienta de neuitat

Flavia Dragan, organizator si ghid de turism: va va insoti in plimbari pe poteci, paduri si vai, fara graba, invatandu-va sa va opriti si sa admirati frumusetea naturii din plin.

Locatia: Pensiunea Panorama, Ghelari, Judetul Hunedoara (223 km din Arad, 190 km din Timisoara, 150 km de Sibiu, 196 km de Cluj Napoca, 145 km de Resita, 241 km de Craiova).

vezi mai multe

Servicii

  • Circuit
  • Cazare
  • Masa
  • Pensiune completa
  • Insotitor de grup
  • Activitati

vezi mai multe

Informatiile si fotografiile din pagina cu descrierea unitatii de cazare au caracter strict informativ si sunt preluate de la partenerii nostrii sau de pe site-urile de prezentare ale acestora. Pozele de pe site sunt generice si nu pot fi considerate contractuale, ele reprezinta efortul nostru permanent de a oferi informatii despre aceste locatii. Incercam zilnic sa actualizam aceste informatii, dar nu garantam ca sunt complete, actualizate sau nu contin erori. Va recomandam sa consultati site-urile oficiale ale unitatilor de cazare sau sa cereti informatii actualizate agentiei noastre.

Tarifele si disponibilitatea ofertelor sunt valabile la acest moment!